陆陆续续地，棕熊队的其他球员们都抵达了球场，开始了今天的恢复训练。整个训练场的气氛格外轻松活跃，就连陪练们都有说有笑、欢欣鼓舞，昨晚的胜利着实太过甜蜜，在接下来很长一段时间里都不会消散。
有那么一刹那，大家都忘记了即将到来的离别。后来，几名大四学生聚集在了一起，讨论了起来，约翰没有避讳地表明了自己的选择，训练的气氛不可避免地失落下来，最后还是洛根咋咋呼呼地提醒着大家，今年还有潜在的玫瑰碗，一直到玫瑰碗宣布参赛队伍之前，他们不仅不能解散，还要继续坚持训练下去。
笑容再一次回到了大家的脸上。
“斑比，今天的训练都已经结束了，你不会还要把整个基础训练都走一遍吧？”放松训练很快就结束了，嬉笑怒骂之中，时间的流逝变得欢快起来，大家都准备着回去沐浴，却发现陆恪还在一丝不苟地完成四分卫训练，有人扬声询问到。
陆恪手中的动作依旧没有停顿，嘴巴上笑呵呵地回到，“简单基础训练而已。我现在可是在努力竞争玫瑰碗的首发四分卫，起跑就已经落后了，现在自然要更加努力才行。”
如此直白而坦率地回答，顿时让所有人哄笑起来，“放松，放松！斑比，我想，昨晚的表现已经足够让你锁定首发的一个席位了。”
“不过，是以外接手的身份！”旁边又有人打趣，开起了陆恪的玩笑，所有人都笑作了一团。
陆恪没有再凑趣。因为刚才说话的间隙，分神了片刻，动作不太标准，连续三个都没有被系统计算在内。重新专心下来，投入训练，有条不紊地完成所有训练，脑海里再次响起了任务完成的提示音。
再收获一个基础点数。陆恪随手就加到了观察视野之上，从五十三分变成了五十四分，朝着及格线又靠近了一步。
一个日常训练任务完成之后，另一个日常训练任务又如期出现了。
陆恪随意地浏览了一圈，但随即视线都停住了，不由再次重新浏览了一遍任务。任务周期依旧是十四天，任务项目也再次增加了五项，现在每天的训练项目达到了三十之数。不仅项目增加了，原有的项目也发生了些许变动。
第一个改变的就是“耐力长跑，一万米”，现在变成了“变速长跑，一万米；任务要求：在完成任务期间，必须至少变速五次，每次冲刺一百米”，在长跑之中，保持节奏无疑是最重要的，突然变速的能力对于体能的消耗、呼吸的控制以及耐力的要求，这都是成倍的上涨。
第二个改变的则是分项任务的数量要求，比如说负重深蹲，以前是三组，现在是五组，而且重量也相对应地提升了——恰好是现在陆恪能够负重的最大指数；再比如说移动脚步，以前是三组，现在是十组，看来系统对陆恪的脚步移动十分不满意。
第三个改变就是新增的五项训练。
“……
障碍闪避训练，五组，每组三个来回；
三锥桶训练，五组，每组三个来回；
绳梯横向跑，三组，每组三个来回；
持球仰卧起坐，五组，每组二十次；
瑜伽，三十分钟；
任务时限：连续十四天（0/14）；
任务奖励：基础点数+1。”
前面的新增训练，陆恪都并不陌生，这些都是脚步训练的升级技术训练，每一项训练都是十分枯燥，却十分重要。但最后一项是怎么回事？陆恪还以为自己看错了，认认真真又浏览了一次，结果还是一样的，“瑜伽，三十分钟”。
“小七？小七？”陆恪开始在脑海里呼唤起来，“这个瑜伽是怎么回事？难道是增加我的魅力值所设定的？为什么我看不出来瑜伽和橄榄球有什么联系？还是说，我修炼的是外星人瑜伽？可以变身成为超级赛亚人的那种？”
喜欢湾区之王请大家收藏：(m.17sct.com)湾区之王一起上词条更新速度全网最快。