“各位，我是你们的领班武者，王政。大家不用拘束，叫我政哥就行。”
特处局大楼后方的演武场上，一位身穿黑色劲装的青年武者，正站在青训班一班前方介绍着自己。
“之所以将青训班分为五个班，是为了方便教你们锻体之法。”王政解释着青训班分班的用意。
想来也是，反正特处局不缺武者，若是一个人教这么多人，未免有顾此失彼之处，而分别由五位武者教授，就轻松的多了。
分班的规则就是将几个学校的学员组成一个班，一班就是由一中、二中、四中三个学校的学员组成的。
“政哥，不是教我们呼吸法吧？”张勇问道。
陆荣一脸黑线，这家伙嘴上又没个把门的了。
“怎么可能呢？那不是断了你们的前程吗，政哥可不是这种人。”王政笑眯眯的说道。“就是一套锻体之法，很简单的。这套锻体法，可以在不修炼呼吸法的前提下，极为有效的提升人的体质，经过全国武协几十年研究，更迭十几代，融合了古代文化和现代科技的结晶，如今可以说得上是整个蓝星最强锻体之法！”
“哇！”
王政说得掷地有声，听得学员们心驰神往。
陆荣却是有些疑惑，有这么厉害的锻体法？怎么没听师父提起过，难倒是因为自己修炼呼吸法，就不用练这个锻体法了吗？
王政看了看时间，说道：“嗯，时间差不多了，全体散开，间隔一米，马上开始！”
众人激动的向后散去，等着学习这神奇的锻体法，其他班也差不多同时散开。
然而就在他们散开后不久，演武场上响起了熟悉的音乐……
“第十七套全国人民广播体操，现在开始！”
……
众人：“？？？”
这就是你说的整个蓝星最强锻体之法？
王政笑眯眯的看着这些学员，也不管他们表情多古怪。
很快，大家发现这音乐不太对劲。
这尼玛竟然是两倍速度在播放！
“跟上节奏！快，谁敢偷懒，这个月修炼室配额取消，我有这个权限！”王政大喊道。
众人一听，这还了得，连忙跟着音乐手忙脚乱的做起动作。
然而，学员们对于每天的体操，基本上是敷衍了事，正常速度都做的稀稀拉拉，这两倍速的节奏根本适应不来。
但在取消修炼室配额的重压之下，也是不敢懈怠，勉强跟着节奏动着。
“双脚与肩同宽！你这脚怎么才迈了半步，再有下次，直接取消配额！”
“你！落枕了？脖子转不动？”
“让你扩胸没让你抽风！”
随着学员们开始做操，王政游走在方阵中，不时的指出他们的不足之处。
很快，一遍体操下来，可给这些学员累的够呛，倒是几个异能者情况还算可以。
当然，这对于已经入道的陆荣来说，并不算什么，他是唯一一个将动作完美做完的学员。
“政哥，这就是你说的最强锻体法？”王琛喘着气儿嘟囔着，他此时感觉他爹的钱是不是被骗了……
王政笑呵呵的说道：“那你觉得什么是最强锻体法？你们说，什么才是最强锻体法？”
此话一出，众人都愣住了。
王政看向陆荣，刚才陆荣的表现都被他看在眼里，不愧是程威的弟子。
“陆荣，你来说。”
陆荣有些诧异，他思索片刻后，说道：“没错，第十七套全国人民广播体操，确实是蓝星最强锻体法。”
“哈？”众人懵了，还以为你背景有多深，没想到一个领班武者你都要奉承。
王政看着陆荣，也是没想到他会这么说，道：“说说你的理由。”
陆荣开口道：“其他国家并没有成体系的锻体之术，像搏击、泰拳之流，只会把身体练废。而我夏国，虽然有武术传承，但并不能普及全民。而这体操，恐怕是名为体操，实为锻体法。从第一套开始，现在已经是第十七套了，应该就是在这数十年间，不断研究、改进、完善，从而达到最佳的适应性和锻体效果。“
众人一听，似乎是有些道理，但还是觉得不太对劲。
王政点了点头：“不错，你很有见解。”
我自己都差点信了…
他继续说道：“陆荣说得很正确，全国人民广播体操到现在第十七套，基本上已经趋于完美，与我国民众的体质极为契合，而在加速状态下，这个锻体效果会更为明显，但却会超出平常人的承受能力。真正认真做操的人就会知道，一套标准动作的广播体操做下来，是很累的。而你们是平常人吗？告诉我你们是什么？”
“青训班学员！”有人大声喊道。
随即，整个一班的学员同时大声喊起。
“青训班学员！”
“哈哈哈！”王政哈哈大笑：“好！还知道自己是什么身份，你们能以常人的标准要求自己吗？”
“不能！”
“这才像点样子，一会儿再来一遍，刚才的动作要领我可是都跟你们讲清楚了，别怪我没提醒你们，谁若还是偷奸耍滑，我保证你这个月进不去修炼室！陆荣，你到前面示范。”王政说道。
这时，其他几个班的领班也向学员们讲明了体操的重要性，当然，说法没有王政这么玄乎罢了。
其实这也是武者们没办法，又让教学员锻体，又不让教呼吸法，这还怎么教，于是一伙人商量一番之后，就决定索性让他们练体操吧，反正两倍速够折腾他们一阵儿了
不一会儿，音乐声又响了起来。
同样是两倍速，学员们的心态却不同了。
一个个的铆足了劲儿，生怕自己做的不够标准。
很快，第二遍体操也做完了。
两遍体操结束之后，学员们基本上已经没什么体力了，再练也没有什么效果。
“好！你们都很不错，接下来可以回去休息了，明天早上5点半，在演武场集合，迟到的同样取消修炼室名额。陆荣，你早上若是有事的话，不用过来。”王政说道。
陆荣点了点头，没说什么。
这话又是让大家对陆荣一阵侧目，心道这个陆荣到底是什么来路……
他们哪里知道，习武之人一般都是凌晨时分练武，陆荣是程威的弟子，早上的时间自然不能浪费在这里。
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