当然了，这也说明太极拳确实不凡，其中蕴含阴阳调和之道，光是看着，就能让人内心变得平静。
与此同时，系统面板弹了出来，午休过后，周宁的身体属性又有了提高。
姓名：周宁
年龄：21岁。
力量：0.87
速度：0.81
敏捷：1.01
智力：1.17
体质：0.94
掌握技能：军体拳lv1（99/100）柔骨功lv0（42/100）
可分配自由属性点：0.03.
每项数据各有提升，虽然还不足以引起质变，但他能够感受到他的身体在不断变好。
目光扫过系统面板，周宁没有在多看，下午的时间很长，现在才一点多钟，他还需要尽快学会太极拳二十四式，进行练习才好。
他打开手机继续学习起来。
这段时间系统面板上智力那一栏提升不少，他能够明显感受到他的记性好了很多。
虽然他是大学生，智商肯定不会差，但说实话，如果没有系统面板的提升，想要把二十四式太极拳的招式记下来，不花好几个小时绝对不可能。
但现在随着他的智力提升，就看了半个多小时，他就把二十四式太极拳记得七七八八了。
记住了太极拳要怎么打，他自然急不可耐的要去实践一番。
从床上跳下来，他兴冲冲的换上一身宽松衣服，朝着湖边跑去了。
现在是一点钟，湖边没人，他也乐的清净，开始按照刚才所学，打太极拳。
太极拳算是大众拳法，几乎每个人都对它有印象。
不过在大多数人心目中，太极拳就是那招搓麻将，双手在空中画圈，除此以外就没有了解了。
然而实际的太极拳当然不会这么简单，它的变化极多，需要调动全身每一处关节，可柔可刚，迅疾时如白鹤亮翅，一瞬间就有了变化，缓慢如左揽雀尾，双手开合，缓缓推出，慢到了极点。
练习太极拳需要心静，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰。
也要体松，体松不是指全身松懈疲塌，而是在练拳时保持身体姿势正确的基础上，有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。
站在湖边的一处树荫下，周宁深吸了一口气，让身体放松下来。
然后他闭上眼，放松大脑，排除心中的杂念。
他缓缓睁开眼，按照二十四式太极拳的第一式起势站定，双脚张开与肩同宽，缓慢演练起来。
太极拳平和，暗和中庸之道，他把脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。
接着他两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。
他的上体保持正直，两腿屈膝下蹲，同时两掌轻轻下按，两肘下垂与两膝相对，眼依然平看前方。
完成太极拳起势，他长长的舒了一口气。
太极拳起势虽然简单，但却给整个太极拳定下了基调，显然十分重要。
与此同时系统面板也弹了出来。
姓名：周宁
年龄：21岁。
力量：0.87
速度：0.81
敏捷：1.01
智力：1.17
体质：0.94
掌握技能：军体拳lv1（99/100）柔骨功lv0（42/100）太极拳二十四式lv0(1/100)
可分配自由属性点：0.04.
看到系统面板上出现太极拳，周宁并没有意外，不过当他看到自己仅仅站了一个起势，属性点就增加了一点，还是不免感到诧异。
太极拳本来就养生，能够延年益寿，对身体的裨益极大，看来用太极拳来刷属性点是一个正确的决定。
他没有停止，继续演练。
太极拳的起势简单，但到了第二式左野马分鬃就困难许多了。
按照口诀，它是稍右转体，收脚抱球，转体上步，弓步分手。
当然到了具体细节就更多，需要注意的内容很多。
不过周宁毕竟是第一次练习，自然没必要要求面面俱到，只要做到形似就好了。
他按照记忆不停演练，招式不断变化，逐一练习各种招式。
太极拳二十四式不长，视频教学也只有五分多钟，他是第一次练习，对于动作的掌握非常生涩，但也只花了十多分钟就全部打了一遍。
打完之后，他按照最后一式收势站立，缓缓吐出了一口气，结束了第一遍的练习。
系统面板再次弹出。
打完一遍太极拳之后，熟练度上涨了5，属性点刷了两个。
“太极拳复杂，其实掌握起来比起军体拳要难太多了。就像跳舞一样，需要去找节奏，动作还要打在点上。即使有系统帮助，熟练度还上涨的这么慢，要是没有系统，没有数月苦练，是绝对不可能学会的。”
“不过太极拳刷属性点是真的厉害，才打一遍，就又刷了两个属性点，难怪那么多大爷，大妈练习太极拳养生”
周宁非常满意，选择太极拳果然是一个正确的决定。
它不仅可以帮助刷大量属性点，还可以帮他调养身体，是现在最适合他的拳法。
见到系统面板的变化，他没有浪费时间，继续练习。
一直练习了大半个下午，直到整个人都精疲力尽之后，他才缓缓收拳停了下来。
这么长时间的练习，他也不记得到底打了太极拳多少遍，虽然到了后面太极拳刷属性点的效果不如第一次好，但也足足刷了十五个属性点。
加上之前那6个属性点，现在他足足有了21个属性点！
看了一眼面板上的个人数据，周宁思考了片刻，给力量，速度，敏捷，智力，各加了四点，然后给体质加了六点。
一股暖流涌入他的身体，这一次加点不少，他的身体立刻有了巨大的变化，原本瘦弱手臂上的肌肉肉眼可见的变大了不少，面色不再苍白，变得红润，黑眼圈也消失了，整个人神清气爽，感觉说不的舒服。
系统面板弹了出来。
姓名：周宁
年龄：21岁。
力量：0.91
速度：0.85
敏捷：1.05
智力：1.21
体质：1.00
掌握技能：军体拳lv1（99/100）柔骨功lv0（42/100）太极拳二十四式lv0(36/100)
可分配自由属性点：0.00.
体质刚好变成了1，和普通人没有了差别。
太极拳的熟练度增加了30，经过大半个下午的练习，他对于太极拳的掌握有了很大的进步，原本生涩，不熟练的感觉消失了不少。
当然，加点完成之后，再加上这次一次性加点了这么多，剧烈的饥饿是无法避免的。
他活动了一下身体，前往食堂吃饭去了。
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